Цинк - это один из самых важных и распространенных минералов в теле человека. Он концентрируется в поджелудочной железе, печени и простате, а также в костях и мышцах. Более 400 разных ферментов содержат цинк и регулируют десятки важнейших реакций в обмене веществ и процессе дыхания.

Цинк необходим для: здоровой работы иммунитета, синтеза важнейших гормонов инсулина, тестостерона, соматотропина, производства половых гормонов и спермы, для метаболизма некоторых витаминов.

Нехватку цинка в организме можно заподозрить, если вы наблюдаете такие симптомы:перхоть на коже головы и сухая, чувствительная кожа, частые болезненные воспаления, проявления аллергии, акне, выпадение волос, раздражительность, беспричинное ухудшение настроения, недостаток в рационе продуктов, богатых цинком - например, тыквенных семечек, кунжута, орехов, говяжьей печени и других.